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下腿三頭筋ストレッチ イラストレーター「おがわ＠無料ptイラスト」イラスト／無料イラストなら「イラストac」をイラストacでチェック！ リハ室やデイルーム等の施設において、リハスタッフと行える運動の時間は限られています。運動不足解消のために、健康運動教室で実施している筋トレ・ストレッチをご自宅で実践しましょう！ ストレッチング（9種目） 運動前後に行って ケガ防止！ ！ 意識する点 15～30秒間、1～2回繰り返す 心地よい張りを感じる程度に筋肉を伸ばす 注意 健康運動イラスト 無料の検索結果をまとめて一括表示しています。 機能訓練指導員が高齢者・利用者と一緒にタオルでストレッチ体操のイラスト。理学療法士（pt）、作業療法士（ot）、健康運動指導士などがデイサービス、集団リハビリ
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椅子に座ってできる運動 女性 ストレッチ イラスト素材フォトライブラリーは、日本のストックフォトサイトです。ロイヤリティーフリー画像を販売。動画素材はsサイズすべて無料。 s110円～ id： 椅子に座ってできる運動 女性 ストレッチ はこちら⑤肩甲骨周りのストレッチ ⑥肩甲骨周り、首、背中のストレッチ ⑦前かがみで腰、お尻周りのストレッチ ⑧足を開いて、腰、股まわりのストレッチ 読谷村診療所監修眼筋ストレッチ運動のやりかた ・ 無理をせず 、様子を見ながら徐々に眼筋を慣らしていってください。 ・ コンタクトレンズを装着されている方は、外してから 行いましょう。 1 両手で握りこぶしをつくり、目の高さに上げる。 180度を目安に両腕を
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